Tiefenberührt
Kraft des Atems und der Berührung
Herzlich Willkommen
Als Breathwork Facilitator, medizinische Masseurin und feinfühliger Mensch unterstütze ich dich dabei, dich selbst und deinen Körper in Balance und Harmonie zu bringen. Ich erschaffe einen liebevollen Raum, wo du ganz du selbst sein darfst, wo alles was dich ausmacht da sein darf und wir gemeinsam daran arbeiten, wieder mehr Frieden und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Gerne hole ich Dich da ab, wo du jetzt im Moment stehst.
ich bin Linda
Kraft des Atems
Er geschieht ganz automatisch. Meist nehmen wir ihn nicht wahr, nur als passiven Begleiter. Doch eigentlich ist er das wichtigste Tool unseres Körpers, um zu funktionieren: Der Atem.
Von ekstatischer Freude, tiefer Verbundenheit, purer Liebe, Tiefenentspanntheit, bis hin zu erkenntnisreichen Einblicken, intensiven Emotionen, wegweisenden und transformierenden Erkenntnissen. Spüre die heilende Kraft des Atems!
Breathwork
Dein Tor zu innerem Frieden...
Was ist das?
Conscious Connected Breathing, also bewusster verbundener Atem, ist eine Technik, mit der du dich sanft in einen anderen Bewusstseinzustand bringen kann. Es ist das Tor zu deinem Unterbewusstsein. Der Ort an dem alle deine schweren und freudigen Erfahrungen, Eindrücke, Emotionen, Werte, Vorstellungen und Gedankenmuster gespeichert sind.
Der Einfluss auf dein Leben.
All diese Anteile sind unbewusst und steuern dein Leben. Oftmals in eine ungewünschte Richtung, denn dieses Erfahrungskonstrukt deines Unterbewusstseins ist darauf ausgelegt, dich zu schützen und vor vermeindlich gefährlichen Situationen zu warnen. Dabei empfindest du vielleicht Schmerz, Trauer, Hass, Eifersucht, Angst, Panik, Unsichterheit und viele andere Gefühle.
Die Veränderung.
Diese Emotionen sind dein persönlicher Wegweiser. Denn sie zeigen dir auf, wo noch Wunden und Traumata aus deiner Vergangenheit stecken. Mit dem Atem gelangen wir genau DORT hin und können auf kraftvolle Weise diese Wunden kennenlernen, spüren, annehmen und sie verschliessen, um eine nachhaltige Heilung und Transformation zu erlangen. Innerhalb weniger Sitzungen können bedeutungsvolle und starke Veränderungen in deinem Leben passieren.
Erfahrungen
Eine Breathwork Sitzung kann von Mal zu Mal sehr unterschiedlich sein. Erfahre, welche kraftvollen Prozesse es in dir auslösen kann:
Fülle aller Emotionen Kreiere Raum für deine Emotionen. Spüre die wahrliche Intensität deiner Gefühle und wie sie dein Leben beeinflussen.
Klarheit und Präsenz Verstrickte Denkmuster, Gefühle und Erfahrungen werden entwirrt. Dadurch gelingt es dir besser im gegenwärtigem Moment zu bleiben.
Spiritualität Erfahre die Kraft der wahren Verbundenheit und bedingungslosen Liebe zu dir selbst, deinen Mitmenschen und dem Göttlichen.
Gesundheits-Booster Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil deiner Energiegwinnung, aktiviert deine Selbstheilungskräfte und reguliert dein Nervensystem. Er stärkt dich und bringt eine gesunde Balance zwischen die "Fight+Flight" und "Rest+Digest"-Modi.
Verständnis Du kannst deinem Leben wieder mit mehr Mitgefühl begegnen, da du versteht, warum du so bist wie du bist.
Selbstverwirklichung Wer bist du wirklich? Entdecke deine Potenziale und den Weg, wie du mit Fülle und Freude dein Leben gestalten kannst.
Wie tief möchtest du eintauchen?
1
Kennenlernen
Eine Einzelsitzung ist sinnvoll, um Breathwork kennenzulernen und deine erste Erfahrung zu machen.
1 Sitzung dauert etwa 1.5-2h
2
3
2
Eintauchen
Ein Package von 4 Sitzungen: Hierbei können wir dein Thema genauer betrachten und verschiedene Facetten, Perspektiven und Auswirkungen kennenlernen und annehmen.
3
Transformieren
Ein Package von 8 Sitzungen: Erhalte ein fundierteres Verständnis für dich selbst und deine Lebenssituation durch kraftvolle Reflektion. Erkenne Ursprünge und Zusammenhänge in deinen Verhaltens- und Gedankenmustern und schliesse Stück für Stück Frieden mit dir selbst. Komm zurück in deine schöpferischste Version.
* Deine persönliche Weiterentwicklung soll nicht von deiner finanziellen Situation eingeschränkt werden. Kontaktiere mich gerne und wir finden eine Lösung!
Kraft der Berührung
Berührungen haben für mich eine sehr kraftvolle Bedeutung, denn sie können auf verschiedenen Ebenen wirken. So nehmen sie unter anderem auch Einfluss auf dein Nervensystem und bringen dich dadurch in einen tiefen Entspannungszustand. Komme vom Kopf wieder in den Körper - im Hier und Jetzt. Schmerzen und Anspannung werden gelindern. Lass dich fallen und schöpfe neue Kraft. Gerne arbeite ich intuitiv und fliessend gemeinsam mit dir.
Hier bekommst du einen kleinen Einblick,
was dich in der Zeit mit mir erwarten könnte:
klassische Massage
Gezieltes Ausarbeiten von beanspruchten Muskelgruppen durch Druck- und Zuggriffe. Dies führt zur Lockerung von Verspannungen, Linderung von Schmerzen und mehr Bewegungsfreiheit.
Schröpfkopfmassage
Mit Schröpfgläsern wird das Gewebe punktuell oder dynamisch behandelt. Die Reize dringen tief in das Binde- und Muskelgewebe ein und fördern die Blut- und Lymphzirkulation.
Tiefenwärme
Die Wärme dringt tief ins Gewebe ein und führt zur direkten Entspannung. Das Nervensystem wird runtergefahren und Verspannungen werden auf sanfte Art und Weise gelockert.
Lymphdrainage
Eine sanfte Technik, bei der durch Hautverschiebungen das Lymphsystem angeregt wird. Eignet sich hervorragend zur Behandlung nach Operationen und physischem Traumata, bei Lymphstau oder zur ganzheitlichen Entspannung.
Tiefenentspannung
Eine Kombination fliessender, bewusster, langsamer und einhüllender Streichungen. Gemeinsam mit Dehnungen und Mobilisationen wird ein tiefer Entspannungszustand erreich.
Fussreflexzonenmassage
Über Nervenbahnen spiegelt sich der gesamte Körper an den Füssen wieder. Durch gezielte Reize am Fuss können muskuläre und organische Strukturen stimuliert werden.
Bindegewebsmassage
Ohne Öl wird mit speziellen Zug- und Strichtechniken die Haut gegenüber dem Unterhautbindegewebe verschoben. Diese Technik nimmt Einfluss auf den Bewegungsapparat und organische Strukturen.
Intuitiv
Gefühlsmässig lasse ich in die Massage auch Atemarbeit, Meditationen, Visualisationen und weiteres einfliessen.
*keine Krankenkassenanerkennung
Deine Auszeit
1
60` Massage
In dieser Zeit gehen ich auf einen Teilbereich deines Körpers ein. Es bietet sich dadurch genügend Raum, um im Detail mit deinen Anliegen zu arbeiten.
2
90` Massage
Intensiv kann ich mich auf Teilbereiche deines Körpers fokussieren. Oder, es ist auch möglich den gesamten Körper als ein Einheit zu behandeln und dennoch einzelne Regionen in der Tiefe zu fokussieren.
3
120` Massage
Du möchtest dir eine richtige Auszeit gönnen und tief abtauchen?
In dieser Zeit kann ich mein volles Potenzial ausschöpfen und dich in allen Bereichen abholen. Du gibst deinem Körper ausreichend Zeit, um anzukommen und in eine tiefgehende Entspannung und Erholung zu kommen.
* Deine Wohlbefinden soll nicht von deiner finanziellen Situation eingeschränkt werden. Kontaktiere mich gerne und wir finden eine Lösung!
Giving `n Receiving
10% meines Gewinns spende ich an Hilfsorganisationen und alternative Schulprojekte
